страх да не напълнееш и още хиляди други страхове?

Нямаш над 3-4 часа сън в денонощие, имаш дни и с по-малко? Ядeш много и емоционално, а после изпитваш вина?

всеки ден да носим вината и гневът, че не си обръщаме внимание, нежеланието да се гледаме в огледалото, чувството, че сякаш искаме да се скрием и не се приемаме такива...

гардеробът е враг, фотоапарати, телефони са врагове? Кантара... Усещаш тежест, задух, умора... Пробваш диети, хапчета, чай или гладуване за да си върнеш старата слаба фигура?

пълно с оправдания състояние на отлагане и не отделяне на ВРЕМЕ ЗА ГРИЖА към нас е много по-трудно, всеки ден ни тормози, всеки ден ни изяжда много повече, отколкото да се стегнем и да ДЕЙСТВАМЕ

това е всичко необходимо, за да се провалиш с отслабването и да си разрушиш психиката, свързана с храненето.

За съжаление диетите са временно решение, а после още повече качени килограми... Ефективни хапчета, чай или магия не съществуват...

Промени своя живот за 21дни!

Знаеш ли, че за да се научи или откаже един навик са необходими само 21 дни?

Да! Точно така, 21 дни упоритост и последователност!

И точно в този момент ти идва да кажеш .... ДА, но!

Без извинения, просто опитай!

Просто е...

– трябва да храним тялото си с точното съотношение необходими за него хранителни вещества, като по този начин връщаме баланса в организма,  хормоните се нормализират и организма започва да работи като една добре смазана машина.

Благодарение на правилното съотношение на хранителни вещества, не изпитваш глад, засилваш метаболизма си и отслабваш здравословно, като главното гориво на твоя организъм са мастните депа, а не мускулна тъкан.

Представи си, че ...

Се храните 4-5 пъти на ден с любимите си ястия и в същото време да губите килограми? Със Система "4-ри хранения" това е реалност! За един месец можете да отслабнете с 4-6 кг и да забележите значително намаление на обиколката в сантиметри.

Звучи твърде добре, за да бъде истина, нали?

Какво представлява и защо той липсва при Система "4-ри хранения"

Какво представлява йо-йо ефектът? Йо-йо ефектът е много често срещана ситуация, при която след рязко отслабване, започвате отново да трупате килограми. Ако повторите този процес няколко пъти, той ще се превърне в порочен кръг, който затруднява намаляването на теглото и има общо отрицателно въздействие върху метаболизма, здравето и тялото ви.

Разпознаване и справяне 

Не всички хора се хранят просто за да заситят глада си. Много от нас всъщност се обръщат към храната като средство за утеха, бягство от стреса, за убиване на скуката и за себенаграждаване. 

Благодарение на тази система може да се научите да разпознавате и да се справяте с емоционалното хранене.

Хормонален дисбаланс

Много хора се борят с отслабването дълги години, но поради това, че имат хормонален дисбаланс, цялата тази борба остава без успех.

С прилагането на режима „Система 4 хранения” тези хора не само, че ще отслабнат, но и ще възтановят хормоналният си баланс!